35 Gramm…
…Sonnencreme benötigt man im Durchschnitt, um sich am ganzen Körper einzucremen.
Das entspricht etwa einem vollen Schnapsglas. In diesem nassen und kalten Sommer werden es aber bestimmt wenige Schnapsgläser voll, die wir „vercremen“…
Haare im Urlaub
So schön wie der Sommerurlaub für uns und unsere Seele ist, so anstrengend ist er aber auch für unsere Haare. Sonne, Salz und Chlor sind keine gute Kombination und trocknen unsere Haare aus, sie werden stumpf und strohig.
Waschen Sie Ihre Haare deswegen nach jedem Bad immer mit Süßwasser aus und meiden Sie die direkte Sonne, solange die Haare noch nass sind.
Tragen Sie immer ein Schutz- und Pflegespray auf die Haare auf, um das Austrocknen zu vermeiden. Die Haarfaser wird so mit den wichtigsten Pflegestoffen versorgt und auch noch geschützt. Nach dem Sonnenbad sollte dann zu Après-Pflegeprodukten gegriffen werden, die das Haar nach der Beanspruchung pflegen und regenerieren.
Wunderfrucht Apfel
Der Apfel gilt einem alten Mythos zufolge als Symbol des ewigen Lebens und der Jugend.
Forscher der Universität Florida fanden nun heraus, dass schon ein Apfel am Tag die Cholesterin- und Blutfettwerte senkt und dabei hilft, das Gewicht zu reduzieren.
Außerdem stärkt das heimische Obst das Immunsystem und schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Lassen Sie sich den täglichen Apfel also schmecken!
Interessantes im All
Mitte August ereignet sich am Himmel eine wahre Pracht: es regnet dann nämlich Sternschnuppen, die übrigens eigentlich „Meteore“ heißen. Etwa um den 12. August herum kreuzt die Erde einen sehr ergiebigen Meteorstrom, die Perseiden.
Wer es romantisch mag, vergisst dann einfach, dass es sich dabei um Auflösungsprodukte des Kometen 109P/Swift-Tuttle handelt und vertraut dem überirdisch-hellen Licht seine geheimsten Wünsche an.
Fastenzeit
Im August begehen Muslime den Ramadan. Dabei ist Essen und Trinken nur vor Sonnenaufgang und nach Sonnenuntergang erlaubt. Diese Fastenzeit gehört zu den „Fünf Säulen“ des Korans und damit zum Pflichtkatalog des Glaubens.
Was man sich dabei tagsüber jedoch verkneifen muss, wird abends oft ausgiebig nachgeholt: Viele Familien oder Gemeinden treffen sich nach Sonnenuntergang zu einem üppigen Festmahl.
Schützen Sie Ihre Reiseapotheke vor Hitze und Sonne
Medikamente sollten unbedingt vor direkter Sonneneinstrahlung und Hitze geschützt werden, da die Wirksamkeit andernfalls herabgesetzt werden oder sogar vollständig verloren gehen kann. Darauf weist nun, in der Urlaubszeit, noch einmal die Bundesapothekenkammer hin.
Transportiert werden sollten die Medikamente am besten dunkel im Kofferraum oder unter dem Vordersitz.
Medikamente, die gekühlt werden müssen, sollten in einem Kühlbehälter aufbewahrt und transportiert werden. Legen Sie diese aber nicht direkt neben die Kühlakkus, denn auch beim Einfrieren kann sich die Wirkungsweise verändern. Ist es aber passiert und Medikamente waren der Sonne zu lange ausgesetzt, sollte man sie sich genau anschauen. Haben sie sich in Form, Farbe oder Konsistenz verändert, dürfen sie nur noch nach Rücksprache mit dem Arzt oder Apotheker eingenommen werden. Geschmolzene Zäpfchen beispielsweise dürfen gar nicht mehr verwendet werden.
Achten Sie bei Schwimmhilfen auf Prüfsiegel und Geruch – 2
In vielen Schwimmhilfen wurden Schadstoffe, wie Weichmacher oder auch Blei nachgewiesen. Diese Stoffe stehen in Verdacht, erbgutverändernd oder krebserregend zu sein.
Kaufen Sie deshalb keine stark riechenden Produkte, denn Ausdünstungen deuten oftmals auf Schadstoffe hin.
Aber Achtung: Denken Sie aber auch daran, sich nicht allein auf die Schwimmhilfe zu verlassen! Diese bieten nämlich keinen umfassenden Schutz, bewachen Sie Ihre Kinder auch in flachen Gewässern zusätzlich immer ausreichend!
Water Baby by dospaz
Achten Sie bei Schwimmhilfen auf Prüfsiegel und Geruch – 1
Bei der Auswahl der richtigen Schwimmhilfe sollten Eltern unbedingt auf ein Prüfsiegel (beispielsweise auf die EU-Norm EN 13138 oder das Siegel GS – Geprüfte Sicherheit) achten.
Außerdem sollten sie Produkte mit starkem Geruch meiden. Die Stiftung Warentest hat kürzlich 20 Schwimmhilfen getestet und nur eine davon hat als zugleich sicher, schadstofffrei und richtig gekennzeichnet abgeschnitten. Schlecht abgeschnitten haben vor allem Schwimmsitze für Babys, hierbei schnitten drei von vier Modellen mit der Note „mangelhaft“ ab.
Sommerbowle
Ein super erfrischender Tipp für heiße Tage sind alkoholfreie Bowlen mit frischen Früchten. Eignen tut sich dazu nahezu jede Obstsorte.
Das Obst wird dazu in mundgerechte Stücke geschnitten und in einen Krug gegeben. Dann mit Zitronensaft beträufeln und mit Mineralwasser, Saftschorle oder kaltem Früchtetee aufgegossen. Wenn gewünscht, können auch noch mit Fruchtsaft gefrorene Eiswürfel dazugegeben werden. Et voilá, fertig ist die Erfischungs-Bowle für groß und klein!
Ausreden lassen wichtig für Sprachentwicklung
Lassen Sie Ihre Kinder immer ausreden, denn das fördert die Sprachentwicklung.
Dazu gehört auch, die Kinder während des Sprechens nicht zu verbessern, sondern, wenn das Kind zuende geredet hat, den ganzen Satz noch einmal richtig zu wiederholen. Das empfiehlt der Deutsche Bundesverband für Logopädie (dbl). Ebenso sollte das Kind keine Sätze nachsprechen müssen und das gegenseitige Anschauen, wenn man miteinander spricht, sollte eine Selbstverständlichkeit sein.
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