Achten Sie auf die Nährwerttabelle
Eis, Weingummis, Schokolade: es gibt wohl kaum ein Kind, dass diese süßen Naschereien nicht liebt. Aber natürlich haben diese Leckereien jede Menge Kalorien.
Werfen Sie deshalb besser vorher erst einen Blick auf die Nährwerttabelle, bevor Sie Ihrem Kind ein Lebensmittel geben.
Denn in dieser Nährwerttabelle müssen alle Zutaten genau aufgelistet werden. Wie Andrea Danitschek von der Verbraucherzentrale Bayer erklärt, gelten gesetzlich nur bestimmte Zuckerarten tatsächlich als Zucker. Dazu zählen Haushaltszucker (Saccharose) und Traubenzucker (Glucose). Nur diese beiden werden unter dem Begriff Zucker geführt. Jedoch sind meistens auch noch andere Zutaten enthalten, die viele Kalorien enthalten und die Zähne schädigen, wie beispielsweise Glucosesirup.
Aus dem Grund sollten Süßigkeiten und andere Lebensmittel, die als gesund beworben werden, nur in Maßen genascht werden, so Danitschek. Sehen Sie sich deshalb die Nährwerttabelle genau an, um den tatsächlichen Zuckergehalt eines Nahrungsmittels zu erforschen.









