Achten Sie auf die Nährwerttabelle

Eis, Weingummis, Schokolade: es gibt wohl kaum ein Kind, dass diese süßen Naschereien nicht liebt. Aber natürlich haben diese Leckereien jede Menge Kalorien.

Werfen Sie deshalb besser vorher erst einen Blick auf die Nährwerttabelle, bevor Sie Ihrem Kind ein Lebensmittel geben.

Denn in dieser Nährwerttabelle müssen alle Zutaten genau aufgelistet werden. Wie Andrea Danitschek von der Verbraucherzentrale Bayer erklärt, gelten gesetzlich nur bestimmte Zuckerarten tatsächlich als Zucker. Dazu zählen Haushaltszucker (Saccharose) und Traubenzucker (Glucose). Nur diese beiden werden unter dem Begriff Zucker geführt. Jedoch sind meistens auch noch andere Zutaten enthalten, die viele Kalorien enthalten und die Zähne schädigen, wie beispielsweise Glucosesirup.

Aus dem Grund sollten Süßigkeiten und andere Lebensmittel, die als gesund beworben werden, nur in Maßen genascht werden, so Danitschek. Sehen Sie sich deshalb die Nährwerttabelle genau an, um den tatsächlichen Zuckergehalt eines Nahrungsmittels zu erforschen.

Sodbrennen

Sodbrennen ist ein Magenproblem, mit dem sich viele Menschen immer wieder herumquälen müssen. Auch in der Schwangerschaft kommt es häufig zu diesem unangenehmen Problem. Im Normalfall ist es aber nach der Schwangerschaft wieder genauso schnell verschwunden wie es aufgetreten ist.

Bei Menschen, die jedoch immer damit zu kämpfen haben, kann Sodbrennen verschiedene Ursachen haben.

Bei manchen funktioniert der Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen nicht optimal, sodass der saure Mageninhalt wieder zurück in die Speiseröhre fließt. Andere reagieren mit Sodbrennen auf normale oder verminderte Mengen an Magensäure. Suchen Sie, wenn Sie zu dieser Gruppe gehören, unbedingt einen Arzt auf. Er kann die Ursache klären und Ihnen ein passendes Medikament verschreiben. Auf Dauer kann nämlich die Säure die Schleimhaut der Speiseröhre, den Zahnschmelz und den Rachen- und Atemwegsraum schädigen. Oft hilft es den Betroffenen auch, wenn sie abnehmen. Übergewicht ist nämlich die häufigste Ursache für Sodbrennen.

Achten Sie darauf, kleine Portionen zu essen und verzichten Sie auf Nikotin und Alkohol. Ebenso sollten Sie keinen Kaffee trinken, sowie süße und fettige Speisen vermeiden, denn das regt die Magensäurebildung an.

Werte

Werte wie Unterordnung und Gehorsam waren einmal.

Heutzutage ist es den meisten Eltern wichtig, dass Kinder faire, tolerante und soziale Menschen werden.

Dies gaben 96 Prozent der Deutschen in einer Umfrage an, die von der GfK Marktforschung für die Zeitschrift Baby und Familie durchgeführt wurde. Ebenso legen 96 Prozent der Befragten Wert darauf, dass der Nachwuchs zu einer gesunden Lebensweise erzogen wird.

Blutzucker im Auge behalten

Wie die Deutsche Diabetes Gesellschaft schätzt, wird jede zweite Schwangerschaftsdiabetes nicht erkannt.

Als Folge davon können bei der Geburt Komplikationen auftreten und die Kinder sind sehr schwer. Dies könnte aber mit einer frühzeitigen Behandlung verhindert werden. Experten raten zu einem Blutzuckertest, jedoch wird dieser von nur wenigen Krankenkassen bezahlt. Diagnostiziert wird eine Schwangerschaftsdiabetes derzeit bei 3,4 Prozent der werdenden Mütter.

Im Flugzeug geboren

Diese Geburt verlief wirklich wie im Flug:

Eine Passagierin auf dem Weg von Dubai nach Nairobi brachte ihr kleines Mädchen unmittelbar nach der Landung in Nairobi zur Welt.

Bei der Frau setzten in den Wolken die Wehen ein. Daraufhin wurde in dem vollbesetzten Flugzeug im Gang der Economy-Class eine provisorische Entbindungsstation eingerichtet. Neben dem Kabinenpersonal leisteten nach der Landung außerdem der Pilot und der Copilot seelischen Beistand und Geburtshilfe. Die neue kleine Erdenbürgerin wurde von den Passagieren mit stürmischem Applaus begrüßt. Wie ein Sprecher der Fluggesellschaft mitteilte, sind Mutter und Kind wohlauf.

Frau stillt Baby während der Fahrt

Einen ungewöhnlichen Einsatz hatten vor kurzem die Polizisten in Velbert, in Nordrhein-Westfalen.

Dort wurde eine 47-jährigen Frau gestoppt, die bei voller Fahrt ihr 18 Monate altes Kind stillte.

Einsicht war bei der Frau aber nicht zu erkennen, denn sie argumentierte, sie habe ihr Zuhause doch schon fast ohne Schaden erreicht, so ein Sprecher der Polizei. Die Fahrerin erhielt eine Anzeige „wegen mangelhafter Sicherung ihres Kindes während der Personenbeförderung im Fahrzeug“. Wie zu vermuten hatte die Frau selber auch keinen Sicherheitsgurt angelegt.

Gesundheits-Knigge

Eine Benimm-Regel, die gut für Ihren Körper ist, bezieht sich auf das Sitzen mit übereinander geschlagenen Beinen. Diese Sitzhaltung kann leicht zu Taubheitsgefühlen führen, da das Blut nicht mehr richtig fließen kann und Sehen, Nerven und Bänder dabei gequetscht werden.

Gesünder ist es, wenn Sie die Füße nebeneinander gerade auf den Boden stellen und die Wirbelsäule strecken.

Probieren Sie es einmal aus. Diese Sitzhaltung ist zwar erst einmal ungewohnt, aber Sie werden sich schnell daran gewöhnen. Mit der Zeit stärkt man so außerdem noch seine Rückenmuskulatur. Ein sehr positiver Nebeneffekt, finden Sie nicht auch? Im Gesundheits-Knigge von Iris Hammelmann (TRIAS Verlag, Stuttgart 2009) finden Sie weitere Tipps, wie Sie Ihrem Körper Gutes tun können.

Reiseapotheke

Medikamente sollten vor Sonneneinstrahlung und Hitze geschützt werden. Die Bundesapothekerkammer weist darauf hin, dass die Wirksamkeit ansonsten herabgesetzt werden kann oder sogar vollständig verloren geht.

Transportieren Sie ihre Reiseapotheke am besten dunkel im Kofferrraum oder unter dem Vordersitz.

Medikamente, die gekühlt werden müssen, müssen auch zwingend in einem Kühlbehälter transportiert werden ohne direkt neben den Kühlakkus zu liegen. Frieren Medikamente nämlich ein, verändert auch dies die Wirkungsweise. Schauen Sie sich Medikamente, die der Sonne ausgesetzt waren, besser genau an. Sehen sie anders aus als normal, sollten diese nur nach Rücksprache mit dem Arzt oder Apotheker eingenommen werden.

So dürfen beispielsweise Zäpfchen, die in der Sonne geschmolzen sind, auch nach dem Abkühlen nicht mehr verwendet werden.

Kinder ohne Trauschein

Was früher verpönt war, scheint heute Trend zu sein: Immer mehr Kinder kommen unehelich zur Welt.

Im Jahr 2008 waren das in Deutschland 219.000 Jungen und Mädchen. Das bedeutet, dass jedes dritte Ehepaar bei der Geburt nicht verheiratet war. Zehn Jahre vorher, also 1998, wurde nur jedes fünfte Kind nichtehelich geboren. Im Norden und Osten war der Anteil unehelicher Kinder übrigens höher als im Süden und Westen. In Sachsen-Anhalt war die Anzahl unehelich geborener Kinder mit 64 Prozent am höchsten.

Planschbecken

Viele Familien haben sich im Garten ein kleines Planschbecken aufgestellt, in dem der Nachwuchs bei den sommerlichen Temperaturen fröhlich das Wasser genießen kann.

Um Sauberkeit und Hygiene wirklich zu gewährleisten, sollte hier aber das Wasser täglich frisch eingefüllt werden, rät der TÜV Rheinland.

Nicht verwendet werden sollen jedoch Reinigungs- und Desinfektionsmittel, da diese Mittel die zarte Kinderhaut oder die Folie des Beckens angreifen können. Säubern Sie am besten mit einem weichen Lappen und verzichten Sie auf harte Borsten oder Schwämme.

Achten Sie beim Kauf des Planschbeckens außerdem auf das TÜV-Prüfzeichen, denn das Siegel garantiert, dass der Pool den gängigen EU-Richtlinien in punkto Sicherheit und Schadstoffen entspricht.

So enthalten diese Modelle beispielsweise keine Weichmacher, die gesundheitsschädlich sein können.