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Die meisten Babys genießen einen Besuch in der Babysauna: wohlig warm und als Nackidei bei Mama oder Papa auf dem Schoß. Studien belegen außerdem eine positive Wirkung.

Beim Saunabesuch wird durch die Wärme und die anschließende Abkühlung das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Abwehrkräfte werden aktiviert.

Saunakinder erkranken demnach auch seltener an Infektionen und Atmwegserkrankungen, wie Asthma oder Bronchitis. Ebenso können Saunabesuche das Hautbild bei Neurodermitis verbessern. Außerdem sind Babys nach dem Saunabesuch entspannt und schlafen sehr gut.

Project 365 #125: 050509 The Heat Is On by comedy_nose

Hier ein paar Tipps, wie Sie mit ihrem Baby richtig saunen: Nehmen Sie Ihr Baby auf den Schoß und setzen Sie sich auf die unterste Bank, später bitte höchstens auf die mittlere! Die Temperatur sollte etwa 75 Grad betragen, die Luftfuchtigkeit etwa 15 Prozent. Der Deutsche Sauna-Bund rät außerdem, dass die letzte Mahlzeit des Babys nicht länger als zwei Stunden zurückliegen sollte. Ebenso sei ein zu voller Magen schlecht, weil so die Gefahr besteht, dass das Kind sich erbrechen muß. Verlassen Sie bitte sofort die Sauna, wenn Ihr Baby unruhig ist und nicht mehr mag. Vermeiden Sie unbedingt Aufgüsse, da sie allergische Reaktionen auslösen können. Die Aufenthaltszeit soll anfangs bei drei, später bei höchstens sechs Minuten liegen. Aber noch mal: zwingen Sie Ihr Baby nicht dazu. Beenden Sie den Saunagang, wenn Ihr Baby offensichtlich keinen Gefallen daran findet! Mittlerweile haben viele Einrichtungen auf die Nachfrage zur Baby- und Kleinkindsauna reagiert. Die Sauna wird dazu auf Niedrigtemperatur gestellt und Wickeltisch, Laufställe, Krabbeldecken und Spielzeug bereit gestellt. Der Deutsche Sauna-Bund empfiehlt das Saunabaden ab dem vierten Lebensmonat. Der Deutsche Hebammenverband und der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte raten hingegen, bis zum ersten, bzw. zweiten Lebensjahr zu warten. Letztendlich müssen Sie als Eltern erkennen, ob Ihr Kind die Sauna mag oder nicht. Voraussetzung ist natürlich, dass Ihr Baby natürlich gesund und infektfrei ist, die U7 sollte problemlos absolviert worden sein. Beachten Sie, dass nach dem Schwitzen sanftes Abkühlen nötig ist. Das Tauchbecken ist aber tabu. Gehen Sie stattdessen an die frische Luft oder kühlen Sie den Körper Ihres Kindes per Hand mit etwa 28 Grad kaltem Wasser. Danach spielen, lesen und entspannen Sie zusammen im Ruheraum.
Zwei Saunagänge sind übrigens für das Kind völlig ausreichend, übertreiben Sie es nicht!