Das Blog für junge Eltern

Jede Schwangere sollte bei ihrer Ernährung einiges beachten, damit sie sich vor Infektionen schützt!

• Rohes Fleisch sollte nicht verzehrt werden, weil sich darin Keime und Krankheitserreger aufhalten könnten.
• Auch auf Sushi sollte während der Schwanger schaft verzichtet werden. Bei Räucherfisch ist ebenfalls Vorsicht geboten
• Beim Frühstücksei sollte das Eigelb fest sein. Spiegeleier immer auf beiden Seiten braten. Alle Speisen, bei denen rohe Eier eingesetzt werden, sollten wegen der Salmonellengefahr gemieden werden.
• Milch und Milchprodukte sollten pasteurisiert sein. Rohmilch vom Bauernhof oder Rohmilchkäse sollten vom Speiseplan gestrichen werden.