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Mittagsschlaf hilft Kindern beim Wachsen

In der Ruhephase schütte der Körper ein Wachstumshormon aus, erläutert der Schlafforscher Prof. Jürgen Zulley aus Regensburg. Außerdem bräuchten Kinder den Mittagsschlaf, um sich von den vielen Eindrücken des Tages zu erholen und diese zu verarbeiten, berichtet die in München erscheinende Zeitschrift „Eltern“ (Ausgabe November 2008). Nach Möglichkeit sollten Kinder immer zur gleichen Tageszeit schlafen. Der geregelte Tagesablauf tue Kindern gut und reguliere auch den Nachtschlaf.